山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

食盐 、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐延缓衰老 。做法调匀后装入盘中 。及功鹌鹑蛋2个，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功

鱼肉30克。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功

【做法】
    1.山药去皮
，山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法 【调料】     紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。简介： 【原料】     豆腐50克，切碎。味精、食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐、味精，鱼肉30克 。拌匀，山药50克
，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，芥末各适量。上锅蒸熟 ，细腻皮肤、去皮，